ผู้ขับขี่หลายคนเคยประสบกับความเหนื่อยล้าจากพวงมาลัยมากกว่าหนึ่งครั้ง ซึ่งเพียงแค่ห่อหุ้มและดึงคุณเข้านอน สถิติน่าผิดหวัง อุบัติเหตุจราจรทางบกครั้งที่ 4 เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการควบคุมสถานการณ์อันเนื่องมาจากการนอนหลับอย่างแม่นยำ โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อคนขับยอมให้ตัวเอง "เติมน้ำมัน" โดยใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าถนนมีอิสระมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันความต้องการทางชีวภาพในการพักผ่อนก็ได้รับผลกระทบ ปฏิกิริยาช้าลงความรู้สึกทั้งหมดหมองคล้ำการสูญเสียความระมัดระวังหายไปร่างกายต้องการการพักฟื้นซึ่งตามธรรมชาติจะนำไปสู่อาการง่วงนอน
คุณจะให้กำลังใจตัวเองได้อย่างไร ป้องกันการนอนหลับจากการได้เปรียบเหนือคุณ และไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณและชีวิตของผู้โดยสารของคุณ?
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการงีบหลับเงียบๆ แม้แต่การนอนหลับครึ่งชั่วโมงก็สามารถทำให้คุณรู้สึกได้
พยายามเตรียมตัวสำหรับการเดินทางไกลของคุณล่วงหน้า นำกระติกน้ำร้อนพร้อมชาเข้มข้นติดตัวไปด้วย จะช่วยปรับโทนสีผิวให้ดีและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
หยิบช็อกโกแลตหรือลูกอมสักแท่งบนถนน เติมน้ำมันในเวลาที่เหมาะสม กลูโคสจะทำให้เกิดพละกำลังและพลังงานเพิ่มขึ้น
เปลี่ยนความเร็วของรถในขณะที่สมองทำงานมากขึ้น สลับเครื่องรับไปยังสถานีวิทยุต่างๆ ให้ความบันเทิงกับตัวเองด้วยการร้องเพลงดัง
หากคุณมีเพื่อนร่วมเดินทาง ให้เริ่มการสนทนาที่น่าสนใจในหัวข้อที่น่าสนใจ ขอให้เขาจับตาดูคุณ เพราะลักษณะที่ครุ่นคิดของคุณอาจปลุกให้ตื่นได้แล้ว
ให้กลิ่นหอมภายในรถของคุณด้วยกลิ่นซิตรัส ต้นสน และกลิ่นทะเล พวกเขาดีในการเติมพลัง
เปิดเครื่องปรับอากาศที่อุณหภูมิต่ำกว่า แต่แน่นอนภายในขอบเขตที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เย็นเกินไปและไม่เป็นหวัด
หยุดรถเป็นระยะ ออกรถเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายง่ายๆ ล้างหน้า
ความรู้สึกไม่สบายขณะขับรถจะไม่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ดังนั้นให้อยู่ในท่าที่ไม่สบาย เช่น แขนหรือขาของคุณจะเกร็งทีละตัว
อุปกรณ์พิเศษที่ปรากฏในตลาดรถยนต์ยังช่วยป้องกันการหลับในขณะขับรถอีกด้วย ก่อนที่จะซื้อแกดเจ็ตดังกล่าว ฉันแนะนำให้คุณศึกษาบทวิจารณ์และข้อเสนอแนะ และเลือกอุปกรณ์ที่ตรงกับความคาดหวังของคุณ คนทั่วไปและราคาไม่แพง:
- อุปกรณ์ Stop Sleep มีขนาดเล็กพอดีกับนิ้วของคุณ หากชีพจรช้าลงและบุคคลเริ่มง่วง เขาก็จะเริ่มสั่น ฉวัดเฉวียน และกะพริบตา
- อุปกรณ์ Antison - ติดตั้งที่หลังใบหู แก้ไขการเอียงศีรษะ ถ้ามากกว่ามุมที่กำหนดก็เปิดสัญญาณเสียงที่คมชัด
อย่ามองข้ามท้องถนนด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ในการต่อสู้กับการนอนหลับขณะขับรถ ดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้ง่ายๆ