อันที่จริง ครึ่งหนึ่งของอุบัติเหตุบนท้องถนนร้ายแรงเกิดขึ้นจากพฤติกรรมก้าวร้าวมากเกินไปของผู้ขับขี่ มันเกิดขึ้นที่ในตอนเช้าคุณสามารถทำให้อารมณ์เสียได้เช่นการทะเลาะกับเพื่อนบ้านในที่จอดรถอาจนำไปสู่ความโชคร้าย ดังนั้นคุณต้องสงบสติอารมณ์และไม่ตอบสนองต่อพฤติกรรมก้าวร้าวของผู้ขับขี่รายอื่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามออกไปทำธุรกิจก่อนเวลาเสมอโดยมีเวลาว่าง ความพิการอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงจะทำให้คุณรู้สึกสงบแม้ในสภาพรถติด ไม่แสดงความก้าวร้าวบนท้องถนน และไม่ตอบสนองต่อการยั่วยุจากผู้ขับขี่รายอื่น
ขั้นตอนที่ 2
บังคับตัวเองให้ช้าลงอย่างมีสติและปล่อยให้เพื่อนบ้านที่ก้าวร้าวปีนเข้าไปในช่องว่างข้างหน้า บางทีคน ๆ หนึ่งกำลังรีบร้อน บางทีภรรยาของเขากำลังจะคลอดบุตรหรือตามเด็กในโรงเรียนอนุบาลไม่ได้
ขั้นตอนที่ 3
ควรทำเช่นเดียวกันใกล้ทางม้าลาย แม้ว่าไฟสีแดงจะติดสำหรับคนเดินถนนแล้ว และคุณยายเพิ่งวางเท้าบนม้าลาย ไม่จำเป็นต้องบีบแตรและเปิดเครื่อง ลองคิดดูว่าคุณจะประพฤติตัวอย่างไรในวัยนี้
และเมื่อเวลาผ่านไป คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้สงบลง มันจะเกิดขึ้นทันที
ขั้นตอนที่ 4
แต่ถ้าสภาพการจราจรยังกระตุ้นให้เกิดการระเบิดอารมณ์ ประสาทจะไม่อยู่ในแผนภูมิ คุณควรดำเนินการทันที ก่อนที่อุบัติเหตุร้ายแรงจะเกิดขึ้น ในช่วงเวลาดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะหยุดข้างถนนหรือริมทางเท้า เปิดนาฬิกาปลุกแล้วนั่งเงียบๆ อย่างน้อยห้านาที ฟังเพลงที่เงียบและสงบ หรือเพียงแค่นับหนึ่งถึงร้อยโดยหลับตา อีกทางหนึ่ง คุณสามารถลงจากรถและรับอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งวิธีนี้ยังช่วยให้ใจเย็นลงอีกด้วย