ความไม่แน่นอนและความกลัวเป็นคำแนะนำที่ไม่ดีสำหรับคนขับ ความตื่นเต้นอย่างรุนแรงอาจกลายเป็นความตื่นตระหนก และจากนั้นบุคคลนั้นก็หยุดควบคุมทั้งอารมณ์และสถานการณ์บนท้องถนนแล้ว เขาทำผิดพลาดอย่างร้ายแรงและเป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของผู้ใช้ถนนรายอื่น เพื่อป้องกันไม่ให้ความกลัวเกิดอุบัติเหตุ ผู้ขับขี่ต้องกำจัดมันให้เร็วที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เข้าใจว่าไม่เป็นไรที่จะกลัว คุณมีสิทธิ์ที่จะกังวลและตื่นตระหนกกับหน่วยความจำเพียงเบาะคนขับ พวงมาลัย และการจราจรที่คับคั่งบนท้องถนน การดึงตัวเองและความรู้สึกผิดที่ทรมานมากขึ้นเพราะความอ่อนแอในจินตนาการของคุณ คุณจะยิ่งทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก หลังจากที่ตระหนักว่าความกลัวเป็นการตอบสนองตามปกติของร่างกายต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้น ให้พยายามสงบสติอารมณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจำกฎถนนทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์และมีทักษะในการขับขี่ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 2
อย่ายอมแพ้ในการเดินทางเพียงเพราะคุณกลัวที่จะขับรถ ความกลัวจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หาผู้สอนที่ดีที่โรงเรียนสอนขับรถหรือขอให้คนที่คุณรู้จักคนขับช่วยคุณ ในตอนแรก คุณสามารถนั่งในที่นั่งผู้โดยสาร และคนขับจะอธิบายการซ้อมรบของเขาให้คุณฟัง จากนั้นนั่งหลังพวงมาลัยและลองขี่กับผู้สอนในพื้นที่ปิดซึ่งไม่มีรถ จากนั้นขับรถเข้าเมืองพร้อมคนขับมากประสบการณ์ เลือกถนนและเวลาเพื่อไม่ให้รถติด ใช้เวลาเดินทางสั้น ๆ แล้วค่อยๆ ยาวขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ทำพิธีกรรมง่ายๆ อย่างหนึ่งเพื่อช่วยให้คุณใจเย็นลง นั่งในรถวางมือบนพวงมาลัยหลับตา หายใจเข้าอย่างสม่ำเสมอและสงบ พยายามขับไล่ความคิดอันไม่พึงประสงค์ออกไปจากตัวคุณเอง เมื่อคุณรู้สึกว่าสงบลงเล็กน้อย ให้ลืมตาและสตาร์ทเครื่องยนต์ ยังไม่ไปไหน อย่าเพิ่งตื่นตระหนก นั่งรถสักครู่ฟังเสียงเครื่องยนต์วิ่ง ถ้าสงบใจได้ก็ลองขี่สักหน่อย ถ้าไม่เช่นนั้น ให้ดับเครื่องยนต์และกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 4
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ความกลัวจะปิดกั้นการกระทำของคุณ ทำให้คุณหยุดนิ่งโดยไม่เคลื่อนไหว และนี่เป็นสิ่งที่อันตรายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังขับรถ จอดที่สัญญาณไฟจราจร? เปิดแก๊งค์ฉุกเฉินแล้วสตาร์ทเครื่องยนต์อีกครั้ง หากมีป้ายบอกทางที่กระจกหน้ารถและกระจกหลังรถของคุณที่ระบุว่ามีมือใหม่กำลังขับรถอยู่ ผู้ใช้ถนนคนอื่นๆ จะเข้าใจความผิดพลาดของคุณ ประเมินทุกความผิดพลาดของคุณเป็นโอกาสที่จะได้รับประสบการณ์อันมีค่า: จดจำความผิดพลาดของคุณ คุณไม่สามารถทำมันได้อีกต่อไป